展品簡介

彈力帶相對傳統(tǒng)力量訓(xùn)練器械，輕便易于攜帶，價(jià)格低廉，訓(xùn)練時(shí)可自由轉(zhuǎn)動且多變化，不容易發(fā)生危險(xiǎn)，能涉及全身大部分肌肉，訓(xùn)練效果更佳而且彈力帶可在任何平面進(jìn)行練習(xí)，無固定的運(yùn)動軌跡，針對性與功能性較強(qiáng)。老年人運(yùn)動的場地環(huán)境要適合老年人進(jìn)行力量鍛煉，由于彈力帶需要拉長彈力帶，因此對場地的要求要充分，每次活動時(shí)老年人可以完全釋放自我。老年人活動時(shí)椅子需要有把手，盡量穿運(yùn)動鞋。